Geen categorie 

Voordelen van een gezonde levensstijl

Als je niet op jouw gezondst bent, merk je dat waarschijnlijk. Misschien voel je je gewoon “vermoeid”. Het kan zijn dat je je moe voelt, dat jouw spijsverteringsstelsel niet zo goed functioneert als normaal en dat je verkouden lijkt te worden. Mentaal kan het zijn dat je je niet kunt concentreren en dat je je angstig of depressief voelt. Het goede nieuws: een gezonde levensstijl kan je helpen om je beter te voelen. Sterker nog, je hoeft niet je hele leven van de ene op de andere dag te herzien.…

Meer lezen
Therapie 

Redenen waarom fysiotherapie nuttig is

Fysiotherapie helpt mensen van alle leeftijden met medische aandoeningen, ziekten of verwondingen die hun normale bewegings- en functievermogen beperken. Een aangepast fysiotherapieprogramma kan mensen helpen terug te keren naar hun eerdere niveau van functioneren, en activiteiten en veranderingen in levensstijl aanmoedigen die verder letsel kunnen helpen voorkomen en de algehele gezondheid en het welzijn kunnen verbeteren. Hier zijn een enkele motieven waarom fysiotherapie daadwerkelijk nuttig is. Herstel van of voorkom een ​​sportblessure Fysiotherapeuten begrijpen hoe verschillende sporten jouw risico op specifieke soorten blessures (zoals stressfracturen voor langlopers) kunnen vergroten. Ze…

Meer lezen
Geen categorie 

Wat voor behandelmethoden heeft een fysiotherapeut?

Wanneer je last hebt van je spieren of gewrichten is de kans groot dat de huisarts je doorverwijst naar de fysiotherapeut. Wanneer je daar nog nooit geweest bent vraag je je misschien af wat de behandelmethoden van een fysiotherapeut zijn, zodat je een beetje weet wat je allemaal kunt verwachten. Hoewel de methoden sterk afhangen van de klachten die je hebt, is er toch een kans dat je bepaalde technieken vaker tegen gaat komen. We vertellen je hieronder welke dat zijn. Massage Deze had je waarschijnlijk al verwacht. Fysiotherapeuten masseren…

Meer lezen
Geen categorie 

De meest voorkomende lichamelijke klachten en blessures

Of je nu een sporter bent of niet, iedereen heeft wel eens te maken met enige vorm van lichamelijke klachten of ongemakken. Dit kan komen door je werk, sport of juist doordat je niet beweegt. Het is belangrijk dat je jouw lichaam goed verzorgd en dat doe je natuurlijk door de juiste voeding maar ook door regelmatig te sporten. We vertellen je graag meer over de meest voorkomende klachten onder volwassen Nederlanders. Pijnlijke rug Nederland kent veel mensen die op een kantoor werken. Je kan dan denken aan computerwerk achter…

Meer lezen